05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 54,29g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, 1% Fat Milk, Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Almond Roca Butter Toffee Popcorn, Cheetos Baked Cheetos (Package), Sweet Pickle Relish, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Great Value Deli Style Sliced Swiss, Hannaford Natural Swiss Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. devamı için...
|
|
3128 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Boyamak - 3 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
WindyFlowers Kilo Geçmişi
|