|
ini kenapa komentar dari "coach" banyak yang meresahkan ya. pakai bilang sekedar mengingatkan lah, sekedar memberikan saran lah, jangan gini lah, ayo ikut kelas diet lah.
Mon maap nih ya, saya disini diet santai bareng teman2 yang lain, mau makan dada ayam , paha ayam , bakso semangkok , mie ayam , salad sayur , ya bisa kok , gak ada pantangan , kan bisa hitung kalori , bisa tau bakal defisit atau gak , seimbang atau gak . kalau diet lalu dilarang2 ya makin stres, bukannya turun BB malah isinya jadi rasa bersalah terus .. ayolah woman support woman ..
|
944 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 56,59g | Karb: 120,24g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ikan Lele, Terung Dimasak, Nasi Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bawang Bombay Dimasak , Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Shirataki Mie Kering. Aperatifler/Diğer: UBM Biscuits CHOCOLATE SHORT CAKES. devamı için...
|
|
 Yorumlar
itu spammer, jgn diladen bnyknya modus, mending jalanin aja tanpa kelas diet, karena kemauan itu dtg dari diri kita bkn org lain 💪
05 Ara 20 üye tarafından: MyakunAS
|
05 Ara 20 üye tarafından: Ayra13
|
Aku juga tak cuekin ada yg ngiklan gitu...belajar banyak jalannya kok...asal kitanya niat aja utk baca2 artikel ttg perdietan. Kelas diet ujung2nya di suruh beli produk..amsyong dah...
05 Ara 20 üye tarafından: d_intari
|
Saya Juga pernah mikir pingin ambil kelas diet, cuman Saya pikir sayang duit. toh semua kuncinya itu niat,Dan disiplin.
05 Ara 20 üye tarafından: vivi harapan
|
yesss... tetap makan enak, enjoy our diet 😘😘
05 Ara 20 üye tarafından: langsingitucantik
|
Betul Sis, makan ap aja yg penting defkal+olga, pasti turun bb y, diet kan utk jangka panjang bkn utk sementara, klo g boleh ini itu paling bertahan bntar doang
05 Ara 20 üye tarafından: mazayafar
|
betul sis, gapake kelas diet juga bisa turun kok, ilmunya ya gitu gitu aja wkwk mending nonton yutubbbb
05 Ara 20 üye tarafından: BellaAnggra
|
Yesss !! Betul banget sis ... Semangat buat kita semua .. kalau ada komentar yg anak2 kelas diet kayanya mending langsung hapus aja gak sih biar gak meresahkan 🙄
05 Ara 20 üye tarafından: ginagaryn
|
wkwkwk dan lucunya aku udh nyimpen nomernya, ternyata dia kaya *maaf* “bukan COACH”, dia tu cowok tapi kurus bangettt, bukan berisi & berotot 😭😭🙏🏼🙏🏼🤣
05 Ara 20 üye tarafından: pengen body goals
|
pernah nanya "mas/mbanya trainer gym kah ??"
ehh gak dijawab.
05 Ara 20 üye tarafından: amelirwan
|
jadi inget temen pas nyepam promosiin mlmnya 😅
05 Ara 20 üye tarafından: naranami
|
Sales yg nebeng nama coach buat jualan,.. bikin jelek nama coach,..kasian yg coach beneran,.gara2 mereka orang jadi antipati sama coach.
05 Ara 20 üye tarafından: marthachristhine
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|