06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 28,40g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|