06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 108,00g | Karb: 236,29g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Вятская Дымка Творог 7%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Хурма, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая. Akşam Yemeği: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Хуторок Творог 7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|