06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 168,33g | Karb: 216,18g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перловка, Лосось на Пару, Редис. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Глобус Хурма. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|