06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 107,09g | Prot: 59,12g | Karb: 229,90g.
Kahvaltı: Френч-Дог с Сосиской, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарины, Sibylla Френч-Дог. Akşam Yemeği: О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Соевый Батончик, Красный Октябрь Маска, Хлеб Дарницкий, Голубец. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Рот Фронт Гусиные Лапки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
|
2378 kcal
|
Egzersiz:
Прогулка с коляской - 1 saat, Emzirme - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|