06 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Alışveriş - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 25 dakika, BodyAttack - 50 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Endlichnichtraucher Kilo Geçmişi
|