06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 190,67g | Karb: 218,91g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alesto Mélange de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Odyssée Saumon Fumé , Blettes, Barilla Pâtes de Pois Chiches. Akşam Yemeği: Odyssée Saumon Fumé , Barilla Pâtes de Pois Chiches, Blettes, Piments Verts (en Conserve). Aperatifler/Diğer: U Miel de Fleurs, Myrtilles, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|