06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 127,48g | Karb: 185,11g.
Kahvaltı: Valensina Orange, Alpro Soya Vanille, Fish Tales Geräuchertes Lachsfilet in Scheiben, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Rama Rama, Vivera Vegane Knusprige Stäbchen Fisch-Art, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie. Akşam Yemeği: Loose Quäse, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Rama Rama, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|