06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 193,77g | Karb: 298,14g.
Kahvaltı: Chleb Tostowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Jajecznica. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny Pikantny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|