06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 95,45g | Karb: 318,22g.
Kahvaltı: La Tisanière Anti-Oxydant, Noix, Aldi Pain au Chocolat (60G), Banane, Mortadelle. Öğle Yemeği: Ferrero Mon Chéri, Melon, Noix, Baguette, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Baguette, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Clémentines, Pomme, Jambon Cru, Saucisson Sec, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Knorr Soupe Minestrone, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|