Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spdswyf
Günlük
12 Oca 09
spdswyf Günlüğü, 12 Oca 09
spdswyf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Good Monday morning to everyone! Yesterday wasn't to bad, I made it through the cravings and ended up drinking 100oz of water!(or five bottles) Up side I feel pretty good down side running to the bathroom all the time sucks.
The weather here in Nebraska and Iowa is turning rotten so it looks like I wont be making it to the gym, but I have come up with a plan to keep me busy! My hall closet and kitchen are in a need of deep cleaning. Plus a little time on the Wii couldn't hurt! :)
I hope everyones Monday is a good one!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2009:
282 kcal
Yağ: 4,16g | Prot: 28,50g | Karb: 31,16g.
Kahvaltı:
bottle water, coffee.
Öğle Yemeği:
Chicken, breast, roasted, broiled, or baked, skin not eaten.
Akşam Yemeği:
zoom, sugar free jello.
Aperatifler/Diğer:
splenda, whip topping.
devamı için...
2492 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Have a great week and keep up the good work!
12 Oca 09 üye tarafından:
ImLuuvd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spdswyf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle