19knugen88 Günlüğü, 06 Ara 20

Ser gott ut!!😉😉 Själv har man testat lite recept ur Ulrika Hoffer's "Smarta sötsaker" i helgen - sockerfritt, och dessutom utan gluten och mjölk så det är snällt för lilla magen.😊 

Dom blir riktigt bra, fast nu har jag testat med ett annat proteinpulver än vad jag brukar använda så får se hur dom blir imorgon 🙂 ahh nice i mina har jag 200g proteinpulver, 100g havregryn, 50g jordnötssmör, 50g honung, 30g kakao, 1 dl mjölk o ca 30g bakchoklad o det ger 10st bars på 194kcal🙂 

Omg ser ut som godis! ”Dregglar” 😂 

Dom är som godis med, väldigt sega o chokladiga🤪🤣 

ser supergott ut 🤩🥰 

Åh, det måste jag testa 😍 

Ja gör det du kommer inte ångra dig!😁 

Hur får du de så där raka och fina och lika långa... Fryser du dem när du är klar, mixar, rör ihop... Hur gör du! Vill gärna testa för de ser superläckra ut! 

Jag gör den först till en avlång rektangel i den tjocklek jag vill ha dom, sen delar jag upp den i 10 jämnstora bitar sen på med chokladen låta stelna sen in i frysen🙂 

tips om ni ska göra är att degen/smeten blir rätt torr snabbt eftersom havregrynen drar åt sig vätskan, om det skulle hända ha i 0,5 dl vatten knåda in det så har ni iaf 10 min extra att arbeta ut kakan🙂