07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 123,43g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Солнцепек Блинчики без Начинки . Öğle Yemeği: Maltagliati Вермишель, Курников Филе Грудки. Akşam Yemeği: Мандарины, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Mission Deli Тортилья , Олива Факел Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|