07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 69,76g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Buah Naga, Pisang. Öğle Yemeği: Pisang, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Buah Naga. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sambal Matah, Brokoli, Buncis, Telur Rebus, Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|