06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 71,36g | Karb: 249,74g.
Kahvaltı: Decacer Sucre d'érable , Tropicana Orange Juice, Gruau Instantané Aromatisé. Öğle Yemeği: Quebon Lait 2%, Nespresso Espresso, Tropicana Orange Juice, Craquelins Graham. Akşam Yemeği: Liberte Yogourt Grec Nature, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Fontaine Sante Salade de Couscous Royale. Aperatifler/Diğer: Sirop d'Erable à 100%, Liberte Yogourt Grec Nature. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|