07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 50,08g | Karb: 139,60g.
Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 2, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|