06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 53,94g | Karb: 68,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Баранины, Телятина Гриль, Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|