07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 59,85g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Ikan Mas Goreng, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Bihun Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|