07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 68,66g | Karb: 165,19g.
Kahvaltı: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Ашан Помело Сушеный, Зеленая Улица Киви Сушеное, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|