07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 116,76g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Семенишна Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Чай, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Я Худею, Чай, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|