|
finally 48kg since a long long time ^^ keep fighting!
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 53,07g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kiwi Fruit, Fuji Apples, Bio Kul Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Bakmi GM Pangsit Goreng, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Nugteta Tahu Bakso. Akşam Yemeği: Mushrooms, Young Green Onions, Onions , Quaker Instant Oatmeal, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Bakmi GM Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivannavalentina Kilo Geçmişi
|