07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 62,90g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Мёд, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Чай, Рафинад, Коломенское Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Пятерочка Хурма, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|