|
breakfast kmrn.. nasi nya ganti mie shirataki krn yg nasi masi otw (online grocery). kenyangggg! dan waktu kunyah sampe lupa kalo itu shirataki lol
|
823 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 53,07g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kiwi Fruit, Fuji Apples, Bio Kul Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Bakmi GM Pangsit Goreng, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Nugteta Tahu Bakso. Akşam Yemeği: Mushrooms, Young Green Onions, Onions , Quaker Instant Oatmeal, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Bakmi GM Pangsit Goreng. devamı için...
|
|
 Yorumlar
boleh bagi recipe ny ga kak? mksh ☺️
06 Ara 20 üye tarafından: Meiiiyoanda
|
memang shirataki adalah penyelamat!
06 Ara 20 üye tarafından: anotherdikeyz
|
07 Ara 20 üye tarafından: rahmadinindacancii
|
07 Ara 20 üye tarafından: PisiwayWifeu
|
- mie shirataki 100gram rebus 2-3menit
kalo udah matang, tambahin 1tsp sesame oil + aduk & kaldu jamur sedikit aja
- salmon dipanggang tanpa minyak (bisa ganti protein yg lain jg)
- telur dadar (di non sticky pan, bisa ga pake minyak ya)
- wortel yg udah direbus, di iris manjang tipis. kalo bisa sayurnya sama bayam rebus jg! lebih enak
udah dehhh tinggal dibungkus pake seaweed. (aku pake essential seaweed laver for kimbap) setauku mama suka jg ada yg besar seaweednya.
terakhir ditabur biji wijen dan dicocol ke sambel & mayonnaise low fat :)
selamat mencoba!!
07 Ara 20 üye tarafından: ivannavalentina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivannavalentina Kilo Geçmişi
|