07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 7,41g | Prot: 49,74g | Karb: 165,98g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Пятерочка Минтай , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|