07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 31,24g | Karb: 253,37g.
Kahvaltı: Тмин, Лента Хлеб Деревенский, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Чай, Увелка Манник Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|