07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 98,49g | Karb: 159,84g.
Kahvaltı: Veladis Икра Трески, Soft Boiled Egg, Гарбузові кекси, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Хурма. Öğle Yemeği: Кохана Батончик Ягідна Північ, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, Мясо Кролика, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Akşam Yemeği: Сильпо Оливье, Мясо Говяжья Котлета, Veladis Филе Хека, Домашний Картофель Вареный, Тыква Запеченная, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|