Honungsvatten Günlüğü, 07 Ara 20

Honungsvatten Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2:a Advent igår med tillhörande Knäck-bak 🕯🕯 Självklart åts det en hel del också som sig bör, men döm min chock när jag loggar in på appen och registrerar Knäck för 1330kcal 😯🙈😂Helt sjukt. Har tänkt att jag har så bra ”koll” på mitt dagliga intag så jag slarvar med registreringen för jag vet ändå vad jag landar på varje dag... Men får nog va lite noggrann i jul så framgångarna inte varit förgäves! 🙈 Aja, det är ju inte knäck-bakar-dag varje dag (som tur är!)....
Ha en fin vecka Alla ✨

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2020:

1080 kcal

Yağ: 40,34g | Prot: 58,28g | Karb: 121,32g. Kahvaltı: Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Joe & The Juice Spicy Tuna. Akşam Yemeği: Kitchen 88 Thai Röd Curry Kyckling. Aperatifler/Diğer: Protein Pro Cookies & Cream. devamı için...

467 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Men nu har du kollen och då är det lättare att även ta kontrollen över knäcken. Gissar utan att ha kollat upp det att en knäck kanske ligger på ca 40 kcal. 😊

07 Ara 20 üye tarafından: astho

63 var det visst när jag sökte i appen. 😳

07 Ara 20 üye tarafından: astho

Astho: Hehe, exakt. Inte är jag dummare än att jag förstår att 21 (!) Knäck som jag t om lagat själv med vispgrädde, socker, sirap och mandel inte är vidare nyttigt 🙈 Men att logga det blev lite av ett ”wake-up-call”. Galet 😜 Men en gång ger såklart ingen skada! Och nu vet jag som sagt 😂

07 Ara 20 üye tarafından: Honungsvatten

Vill även understryka att det var 21 Knäck över en hel dag och inte på en och samma gång 😂 Inte för att det förändrar antalet kalorier, men känns bättre att ändå få det sagt, haha.

07 Ara 20 üye tarafından: Honungsvatten

Haha! Ja sprider man ut det som ersättning för måltider så blir det kanske inte så farligt. 😁 Man får verkligen en tankeställare när man får det svart på vitt. Gör det liksom lättare att begränsa mängden då.

07 Ara 20 üye tarafından: astho

Haha, du tänker så 😂 Nu ersatte det ju såklart ingen måltid i mitt fall, utan det var ”lite gott” mellan måltiderna istället.... Hehe. Yes, svart på vitt bidrar till en tankeställare!

07 Ara 20 üye tarafından: Honungsvatten


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Honungsvatten Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Honungsvatten Günlüğü, 07 Ara 20

Yorum Gönder

Honungsvatten Kilo Geçmişi