|
|
1502 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 59,57g | Karb: 166,19g.
Kahvaltı: Toasted Bagel, Bacon, Grapefruit Juice. Öğle Yemeği: Latte Coffee. Akşam Yemeği: Toasted Bread, Parmesan Cheese (Grated) , Camembert Cheese, House Salad, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pasta with Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Milk, Cookie, Mashed Potato. devamı için...
|
|
2899 kcal
|
Egzersiz:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 dakika, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 dakika, Mekik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|