|
|
723 kcal
|
Yağ: 7,31g | Prot: 29,98g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Öğle Yemeği: Broccoli, Röd Paprika, Rödbetor, Gullök, Soya (Shoyu). Akşam Yemeği: Broccoli, ICA Fast Potatis, Röd Paprika, Gullök. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
|
2342 kcal
|
Egzersiz:
Padel - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 18 dakika, Güç Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Apple Health - 20 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|