07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 51,57g | Karb: 9,27g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru. Aperatifler/Diğer: Continente Coco Ralado, Alesto Nozes, Mercadona Iogurte Grego Natural, Prozis Organic Cacao Nibs, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|