07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 71,71g | Karb: 118,24g.
Öğle Yemeği: Ovonovo Claras de Huevo, Bimbo Pan 100% Integral, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Verdura Hervida. Akşam Yemeği: Pombel Fruta Triturada: Manzana y Mango, Lidl Hamburguesas Vegetarianas, Bimbo Pan 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Arizona Cookies, Hacendado Calendario de Adviento. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|