07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 62,75g | Karb: 166,69g.
Kahvaltı: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Eggo Whole Grain Waffles . Öğle Yemeği: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Akşam Yemeği: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corinneturner Kilo Geçmişi
|