07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 55,44g | Karb: 218,88g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Тайский Чили, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Sen Soy Соус Тайский Чили, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|