07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 100,97g | Karb: 43,70g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Copacol Filé de Tilápia, Morangos, Frimesa Nata, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|