08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 66,90g | Karb: 135,90g.
Öğle Yemeği: Sugared or Glazed Doughnuts, BreadTalk Sausage Bun. Akşam Yemeği: Indonesian Spicy Spinach, Nasi Putih, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|