06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 66,28g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: ITLV Оливки без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное , Стокманн Салат Крабовый, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: SPAR Салат Крабовые Палочки, Полянка Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Стокманн Творог Сладкий с Курагой, Quarki Творог 8%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|