08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 77,73g | Karb: 336,57g.
Kahvaltı: Richeese Ahh'. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie, Telur. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok Rebus, Jeruk, Salak, Pastel, Indomaret Kacang Bali, SuperIndo Kerupuk Ikan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Simba Choco Chips, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Bakpia, Marimas Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|