08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 174,77g | Prot: 144,99g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Мандарины, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Котлеты свино-куриные, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Картофель Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Aperatifler/Diğer: Груша, Чудо Творожок Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|