08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 40,59g | Karb: 56,23g.
Kahvaltı: Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Помидоры Черри, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|