08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 898,05g | Prot: 56,50g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Каша Перловая с Курицей . Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|