Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
thatisall
Günlük
08 Ara 20
thatisall Günlüğü, 08 Ara 20
thatisall Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
diyet yaparken cocukluysanız inanılmaz irade sahibi olmanız gerekiyor. biri kek ister biri börek iater akşam babaları kutu kutu tatlıyla gelirse , yemezseniz büyük iradeniz vardır net . Haftanın 3-4 günü en az böyle bizde. ama ben mi ne yapıyorum, yemiyorummm 🤐💪🏻 az az ucundan ye demeyin o iş bende işlemiyor malesef.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Aralık 2020:
865 kcal
Yağ: 40,27g | Prot: 26,35g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı:
Öncü Tatlı Biber Salçası, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti.
Öğle Yemeği:
Tas Kebabı.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Penguen Kavrulmuş Ispanak .
Aperatifler/Diğer:
Mandalina.
devamı için...
1469 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aaaa bizim ev 🙈 iki çocuk, akşam çayı asla boş içmeyen eş, ben eliptiğin tepesindeyken yenen cipsler kolalar tatlılar, evde ayrı ayrı yapılan yemekler, çocuklara yedirilen ama asla bir parça bile yenmeyen pilavlar makarnalar falan filan ama noldu azmettim sabrettim hedefe son 2 🥰 yani ben kazandım 💪🏻
08 Ara 20 üye tarafından:
DuyguHira
thatisall ve duyguhira ikinize de tebrikler😁
08 Ara 20 üye tarafından:
ramonakiloveripgidicek
duyguhira harikasın dostumm:) ben de ili çocuklu eliptik üstünde akşam faslı izleyenlerdenim aynı beni anlatmıçsın demekki hedefe ulaşıvam senin gibi💪🏻
08 Ara 20 üye tarafından:
thatisall
Benim de çevremde küçük çocukları olup onların yarım bıraktığı her şeyi ziyan olmasın diye kendi bitiren anneler var :) bu alışkanlık bi kazanıldı mı çok zor bırakılıyor.Durmak yok önümüzde yenen her şeye rağmen yola devam💪🏻🤞🏻
08 Ara 20 üye tarafından:
iammortal
iradene sahip olabiliyorsan ne mutlu sana 👏 Ben tatlı abur cubur evde olunca dayanamayanlardanım. Eşime lütfen sadece bir hafta alma diyorum ama dinlemiyor 😒 sporla beraber tekrar başlayacağım bakalım.
08 Ara 20 üye tarafından:
tceylan
ahh ahh o çocukların kekleri börekleri kocanin tatlıları bana neler etti😀 en son kendime geldiğimde 113 kiloyu gördüm tüp mide ameliyatina mal oldular bana kendileri 😔😔
08 Ara 20 üye tarafından:
sema22284
iammortal kesinlikle bu büyük yanlış☝🏻acı son anneleri buluyordur muhakkak. he röğün kalan yenirse bi de kendi öğünleriyle 5-6 tam öğün yemiş gibi olur insan
08 Ara 20 üye tarafından:
thatisall
tceylan evet gerçekten çok zor o kafaya erişmek. ama başarabiliyorum. daha önce 2 ay ondan önce 3 at hiç karbonhidart tüketmediğimi biliyorum ve sonucları cok iyi oluyor. yesipimde mi mutlu alacağım yoksa en istediğim kıyafetlerle mi mutlu olacağım diyemsüşünüp bunu başarıyorum açıkcası. giyinmeyi süslenmeyi seven biriyim büyük motivasyonum o :)
08 Ara 20 üye tarafından:
thatisall
sema 22284 kesinlikle semacım. Olsun zararın neresinden dönülse kardır. her yaşadığımız mutluluk güzel bi anı, her yaşadığımız tecrübe de güzel bi hayat bilinci oluşturuyor hepimizde . ❤️
08 Ara 20 üye tarafından:
thatisall
Kesinlikle öyle tecrübe oluyor insana sağlık olsun ne diyelim elbet güzel günler göreceğiz 😁😁
08 Ara 20 üye tarafından:
sema22284
😂 benimki istemiyor allahtan ama spor yaparken benle spor yapmayı çok seviyor hep gelir benle yapar beni deli eder bide üstüne geçen gün anne sen önceden sularla spor yapiyodun suların nerde diyo 3 yaşındaki oglum 😂sen dua et kız spor yaparken ayak altında durup konsantreni bozmasınlar o daha kötü bir durum 😂 bi gün üstüsüne düşcem diye korkuyorum
08 Ara 20 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
thatisall Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle