08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 69,19g | Karb: 284,65g.
Kahvaltı: Pain, Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange, Croissants au Beurre, Effi Confiture Framboises. Öğle Yemeği: Auchan Confiture de Framboise Allégée, Pamplemousse, Merguez, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saucisson Sec, Olives Noires, Cornichons, Panettone, Tomates, Radis, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature, Baguette, Auchan Lasagnes à la Bolognaise, Fromage. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature, Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|