08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 83,52g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Большая Кружка Сливки 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Еко Лечо по-Болгарски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|