senang89 Günlüğü, 08 Ara 20

percyalah,d balik proses yg sulit...
semua akan indah dan tersenyum.....

1242 kcal Yağ: 7029,87g | Prot: 46,44g | Karb: 180,46g.   Kahvaltı: Quaker Oat, Energen Sereal Coklat, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Pisang Kepok Rebus, Roma Sari Gandum, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Quaker Oat, Energen Sereal Coklat. devamı için...

140 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
mantap bund. dh los brapa kilo dan waktu brapa lama ? 
08 Ara 20 üye tarafından: atidaryati
mantap ,, kasih info biar kayak gt bund 
08 Ara 20 üye tarafından: Titin Asmawati
gimana ngecilin perutnya kak, aku kok masih gede aja. perasaan malah tambah buncit. 😭 
08 Ara 20 üye tarafından: alita_duoL
kata kata nya bener bgt😭😭❤️❤️ 
08 Ara 20 üye tarafından: Mega Ramadani
berapa lamaa kak?  
08 Ara 20 üye tarafından: Utii11
photo nya jernih banget bun 
08 Ara 20 üye tarafından: dewi aurahlia
jadi kaya Adek Kaka 😆👍 
08 Ara 20 üye tarafından: Azharfits
olahraga nya apa kak? 
08 Ara 20 üye tarafından: Potattooo
brp lama  
08 Ara 20 üye tarafından: nairyy
Huaaa mangat mom :) kebahagiaan kecil versi mommies yg udh punya bocil hihi yaitu timbangan semakin ngiri. Emang ya mom klo udh punya anak BB ideal itu serasa awet muda teruss. Mangat utk kita :) 
08 Ara 20 üye tarafından: novitri21
hebattt 
08 Ara 20 üye tarafından: aisyahummuzubair
Sukaa bgt😍😍😍 
08 Ara 20 üye tarafından: wanti puspasari
atidaryati: turun 20 kg dr juni say 
09 Ara 20 üye tarafından: senang89
alita_duoL : work out aja buat bagian perut,tapi ttp defkal 
09 Ara 20 üye tarafından: senang89
@novitri21: betul bgt...krn bdn itu harus di jaga,apalagi untuk wanita....hehehehe 
09 Ara 20 üye tarafından: senang89
kak olga khusus perut apa ya?? 
09 Ara 20 üye tarafından: latifatun nafiri
terima ksh semua ny semoga kalian sehat sehat trs... dan ttp semngat... semoga menjd motivasi... wlwpun bb ku blm idel hehehe 
09 Ara 20 üye tarafından: senang89
huhu keliatan lebih muda BUNN🥺❤️ 
10 Ara 20 üye tarafından: deawella
kereenn buunnn 💜 
10 Ara 20 üye tarafından: mahardika.widi
keren bundaaa. oia izin bertanya kak. misal belum mencapai target kira² target bb di app ini bisa di ubah ndak ya? atau harus nyampe target dulu? 
10 Ara 20 üye tarafından: aanadia004

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


senang89 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.