08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 48,13g | Karb: 159,93g.
Kahvaltı: Sucuk, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Marul, Roka Marulu, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Portakallı Kek, Kuru İncir, Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|