08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 38,74g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Alpro Soya Mandelmilch. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Elite Joppie Saus, Ja! Schmelzkäse mit Chester, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, So Fine Sofish Burger. Akşam Yemeği: Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf. Aperatifler/Diğer: Red Bull Mate, Alpro Soya Erdbeere Banane . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TochterDerVenus Kilo Geçmişi
|