08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 69,38g | Karb: 256,83g.
Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Яблоко, Barilla Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Wasa Хлебцы с Розмарином, Мясные Чипсы, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Магнит Авокадо, Помидоры, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|