08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 38,71g | Karb: 111,04g.
Öğle Yemeği: Swift Coxão Mole em Tiras, Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mel, Natural Life Granola Caseira , Melão, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêra Portuguesa, Banana Nanica, Mangas, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|