08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 44,43g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Simple Truth Natural Vegetable Chips, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Chicken or Turkey Salad. Aperatifler/Diğer: Baguette, Albertsons Heavy Whipping Cream , Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|